こんにちは、さとうたくじです。
皆さんは「開運テクニックが本当に効果があるのか？」と疑問に思ったことはありませんか？
今日は、今すぐ出来る開運行動を取り上げて、それがどのように私たちの運気を向上させるかを解析します。
瞑想をする
瞑想は、心を安定させ、集中力を高める古代からの手段で、今ではポピュラーな感じでよく聞きますよね。
現代科学の研究が示すところによると、瞑想は脳の前頭前野を活性化し、ストレス反応を減少させます。
これにより、ストレス管理が改善されるだけでなく、クリアな意思決定が促進され、
結果として運気が向上する可能性がみられています。
さらに、瞑想は私たちの自己認識を深め、内面の平和を促進しますから、
この内面の調和が運気向上に不可欠であると多くの心理学者が指摘しています。
つまり、定期的に瞑想を行うことで、私たちは日々の生活の中でより調和し、充実した状態を維持することができるという事になります。
ポジティブな言葉を選んで使う
よく聞くでしょう。自分に嘘をつかなくてもいいんです。ストレスになる人もいますからね。
ただ、言葉選びをするつもりで実践したらいいと思います。
知っておくことは、言葉は思考や行動に大きな影響を与えるということなんですけど。
ポジティブな言葉を意識的に使うことで、自己イメージや他者との関係を改善し、結果として良い結果を引き寄せることにつながるんです。
元気な人、いつも笑顔の人って、また会いたくなりますよね？
そして、極めつけが
運動をする
いま、驚きましたか？
笑いました？
定期的な運動は、体だけでなく心にも良い影響を与えるというのは、ご存知でしょうけど、
これって開運？ってなりますよね。
実は、運動によってエンドルフィンが放出され、自己肯定感が高まり、ポジティブな気分になるということで
この自己肯定感とポジティブな気分が、結果、前に述べたように良い流れに運ばれるという
僕たちは知らず知らず開運行動をとっているんですよね。
難しい事をする必要はないんですよ。
毎日、ちょっと５分でも運動を続けられたら得られそうですよね？
５分で開運ってサイコーじゃないですか？
では、明日もまたお会いしましょう
佐藤拓司
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『お金持ちになれる「金運カエル」の育て方 気学的人生設計のすすめ』
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