先日、かずやコスメディア
大牟田中央斎場のイベントで簡単なストレッチ&エクササイズ講座をしてきました。
参加されたのは
70代～90代くらいの方30名ほどでした。
バックが祭壇という
（笑）初体験の中
スタッフの方のご協力もあり楽しく講座をさせて頂きました(^-^)v
講座を通して
改めて痛感したのは健康寿命の大切さです。
健康寿命とは、要支援も、要介護も必要がない
健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間ことです。
セミナー前に数人と
お話しをさせてもらった時に
腰痛・膝の痛み・肩凝りなど、なんらかの問題を抱えている人がほとんどでした。
そんな、方々に少しですがチェアエクササイズの講座をしてきました。
少しでも、参加された皆様の健康に貢献できていたら
嬉しいですね(*´ω｀*)
次回も、
かずやコスメディア大牟田中央斎場にて
11月28日土曜日15:00～30分
健康講座をさせて頂きます。
その後は、かずやコスメディアでは、終活をご提案されていますので
この機会に、ぜひ知っておくことも大切です（‐＾▽＾‐）
このたび、このような機会を繋いで頂いたS先輩に感謝申し上げます
お問い合わせはこちら
0944-88-8955
大牟田市笹原町1-55-42