ども。
ベストプロポーションオフィス
日本プロポーショントレーニング協会公認トレーナー
秀島聖です。
先日、熊本では初の
プロポーショントレーニングを開催してきました。
９０分のプログラムで
ストレッチ、体幹のエクササイズ、立ち方、ウォーキング。
を行いましたもっとお伝えしたい事がありましたが、次回のお楽しみです。
次回はO脚を中心にエクササイズをしていこうと思います。
とても楽しい時間を過ごす事ができました。
開催するにあたって協力して頂いたMさん。
ありがとうございました。
体幹を鍛えれば、体に軸ができ、美しく歩けるようになれます。