ニキビが悪化しているときはどうしよう？

 娘、お年ごろ。ニキビができています。

私はほとんどニキビが出なかったので、対処法はよくわからないけれど、毎朝のパン→ ごはんにしました。それと、 朝スムージー（バナナ、ヨーグルト、牛乳、イチゴ）、ミニトマト。

皮膚科にも通っているので、どちらが良かったのかがわからないけれど、劇的に改善しました。

ゆるいグルテンフリーなのかな？

さて。

出勤しよう。

がんばれ、私。