初夏に食べたい黄色い食べ物
先日、スーパーで初夏を見つけ早速購入!最近お店で、とうもろこしやヤングコーンを見かけるようになりましたね🌽季節の移り変わりを感じます。☂️梅雨の「じめじめ湿気」に負けない体湿気が多くなると弱りやすいのが「消化器(胃腸)」体がだるくなったりお腹の調子が崩れやすくなっていませんか?これからが梅雨、夏本番ですから 整えておきたいですね。🌽黄色い食べ物 東洋医学では、梅雨の胃腸ケアに「黄色の食べ物」「素材のもつ自然なやさしい甘み」がおすすめとされています。とうもろこし・ヤングコーンかぼちゃさつまいも卵(卵黄)大豆・豆腐・味噌バナナ・レモン・柑橘類パプリカ(黄)生姜・ターメリック(ウコン)…黄色い食材どんなものが頭に浮かびましたか?おうちのご飯に身近な黄色をプラスして梅雨を元気に乗り切りこえる体作りを🍀photo📷さつまいもやかぼちゃを蒸しておくとオヤツやおかずに便利。残り野菜をあれこれ入れてオーブンで焼くだけのキッシュもカラフルでいろんな食材が取れてお勧め。写真は水きりした豆腐で作ったキッシュです。さと鍼灸室完全予約制【場所】相鉄いずみ野線「弥生台駅」徒歩10分【メニュー】さと鍼灸室メニュー一覧【お申込み/お問合せ】https://ws.formzu.net/fgen/S74490294/町の小さな保健室としてご家族でご利用くださいLINE公式アカウント予約可能日やさと鍼灸室からの情報を公式LINEでお伝えしています。さと鍼灸室Instagramはこちらにほんブログ村に参加しましたポチッと応援よろしくお願いします。