【海外の物を食べるから体を悪くする！？】

薬を無くす顧問薬剤師、伊庭（いば）聡です！　

世の中は便利になってきました

私があなたにこういった情報をお伝えできるのも

インターネットが発達し便利になったからですね

でも、そこには大きな落とし穴もあります

今や全国各地、そして世界の食材が

気軽に手に入ります

自身に合わない食材と

気付かずに食べてしまう…

そして、原因不明の病気となる

自分に合うものを選択できると体は驚くほど

健康になり、

薬に頼らない生活ができるようになります

10年後も笑顔で生活し

家族で旅行したり、好きなものを食べる生活したいですよね？

その願いを叶える一つの選択肢として、

ハーブがあります

それもただのハーブではなく

和のハーブ

ハーブって言うと、なかなか手に入らないもの

独特な風味が苦手

そんな方もいます…

でも、実は日本人ならではのハーブ、

とても身近なものが含まれているのです

それは「紫蘇」

野菜として食用にしたり、

薬味や刺身のつまとして料理に添えられ、

香味野菜の代表的存在です。

これもハーブなんですよ！しかも

日本人向け！！！！

葉・芽・花穂・実全ての部分を使用でき、

種子は「七味唐辛子」の素材でもあります。

香りに成分には、防腐・殺菌作用があり

この効能を活かして、刺身など生の魚を食べる際に添えられます。

胃腸の働きを促進し、食中毒の予防にも効果があります

また、βカロテンや、ビタミンB、カルシウム、カリウムといった

栄養素を多く含んでいます。

中でも、βカロテンは皮膚や粘膜の細胞を健やかに保ち、

視覚機能の維持や、強い抗酸化作用があり、動脈硬化やガンの予防に効果がある

とされていて、アレルギー抑制作用を持つ必須脂肪酸オメガ３が豊富な健康食材としても

注目されています。

他にも咳や痰止め、発汗、健胃、整腸、食欲増進など、幅広い効果があります。

日頃何気なく食べているシソですが、栄養が豊富なうえ殺菌・防腐作用があります。

古くから使われてきた素晴らしい和のハーブ。

効果効能を知ると、料理に取り入れたくなってきますね。

これからの季節のアレルギーにおすすめですね。

しかし、紫蘇だけでは効果は弱いのです・・・

そもそも、紫蘇をそんなにたくさん取らないですよね？

日常的に手に入りますか？

年中売ってますか？

そんなことはありませんよね

日常的に用いるためには、いろんな和のハーブのことを知る必要があります

そうして、1年中、自分にあったハーブを

食事や生活に加えてみてはいかがでしょうか？

毎日の生活が大きく変わり

アレルギーで苦しむ大切な人の姿を見なくてすみますよ

それを1日で知ることができるのは、このセミナーです！！！

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パスタピザが好き？海外の物を食べるから体を悪くする