何をそんなに怖がってるの？

今まで経験してきた失敗が

これから生きていく糧になるとしたら

希望が湧いてきませんか？

【心配が失敗を招く】

僕たちは今まで何度も失敗してきました。

そのたびに

落ち込んだり
ヤケクソになってみたり
逃げ出してみたり・・・


結局、その失敗という事実を受け入れられず
「あんなのは運が悪かっただけ」
なんて思ったり。

そして何度も何度も同じ失敗を繰り返す。

一度立ち止まって、原因を追求してみては？


原因が分かれば対処ができます。
そうすれば失敗する確率が少しずつ

減ってくると思いませんか？


心配はやる気を無くさせたり、エネルギーを

吸い取ったりするだけでなく仕事の質にも

重大な影響を与えます。

心配は能力を奪い取るのです。

心が乱れているとき、仕事で最高の

パフォーマンスを発揮することなんて

できませんよね。


ある実験では

慢性的な心配性の人の血液は毒性の強い

化学物質や分解された汚れた組織で汚染
されているとか。

実際、傷ついた”感情”が体内の分泌に
科学的な変化をもたらし有害物質が発生
するために、健全な成長や精力的な
行動が損なわれることもあるそうです。

”病は気から”って本当のこと。




心配は
人の志をくじき
希望をしぼませ
人生の目標そのものを打ち砕きます。

そして、人生において最も馬鹿馬鹿しい

エネルギーの無駄使いは”取り越し苦労”を

すること。

これから起こることを”意味も無く”恐れる
という致命的な習慣。

どんなときでも、状況によって恐れや心配を

正当化してはいけないのです。
なぜなら

恐怖は想像上のもので全く根拠が無いから。


僕たちが恐れ、心配していることは
必ず起こること
ではありません。

まだ存在していない、現実となって
いないことを想像で膨らませてるだけ。


もし病気になってしまったらどうしよう
といつも心配していたら、本当になって

しまう。

そしてさらに心配し恐れることで、

病気の辛さを増幅させ、もっと重い病気に

発展してしまうことも十分に考えられます。

失意は心配によって引き起こされることが
多いのです。



僕たちは常にいろんなことを心配します。
家族のこと
仕事のこと
将来のこと・・・

でも、そのうちの多くが実際には起こり

そうもないことを心配してるのですね。



もし、心配で心配でたまらない状況に

立ち向かうなら次の3つのことを自問して

みることで落ち着けます。


⑴ 心配していることが実際起こったとして

最悪の結果を考えてみる

そのことで
あなたは命を失うだろうか？
仕事を失うだろうか？
結婚生活に影響が及ぶだろうか？
・・・


⑵ 最悪の事態を

和らげる方法を考えてみる

心配していることを避けて通るのに役立つ
前向きな手段はどんなこと？


⑶ 結果を和らげる方法を

実行に移すプランを考えてみる

⑵で考えた方法を具体的にどのように

実行に移しますか？

どうです？

この方法はきっとあなたにも役立つこと

でしょう。

なぜなら
困難を克服するためには

現状を客観的に見ることが最善の方法

だからです。

冷静に客観的に見てみると

意外に取り越し苦労だったことに気づくこと

が出来るし、もし避けようがなくても

対処法をあらかじめ考えることで

思ったよりたいしたことないことに

気づくことができるのです。

過ぎたるは猶及ばざるが如し

心配だって同じです。

心配しすぎて、結果的に失敗を引き寄せて

しまうことにならないよう思考を変換

させていきましょう！