今日はプロテイン
について少し。
プロテイン❗️
スポーツ☀️🏃♂️💦やってないから私には関係ない‼️
筋肉💪ムキムキにつけたくないから
私には関係ない‼️
いえいえ✨
プロテイン❗️
はスポーツ☀️🏃♀️💦やってる人
筋肉💪ムキムキにつけたい人‼️
だけではありません。
※もし、筋肉💪つけたい人がプロテインを
飲用されて皆さんムキムキになっていたら
世の中ムキムキの人だらけに‼️
あの筋肉💪はプロテインを飲んで
高負荷を筋肉💪にかけて
プロテイン+食事🍴
摂る時間+食事の量+トレーニングなど
計算して
作り上げた肉体‼️
なので❗️
プロテイン飲んでもムキムキには
なりません。
なので❗️
夏バテ🍧😵🌀して
食欲なーい。
何も食べたくなーい。
と時に食事の補助として
取り入れてあげるのは
栄養不足、筋肉量減少
予防にも👍️✨
しかし、プロテインだけにするのは❌
また次回お話ししますね。。
最後までお付き合い頂きありがとうございます。
ポークソテーと
パプリカ‼️