ヘバーデン実験してみた！

ヘバーデン・ブシャール・リュウマチ

1967年生まれ
6年ほど前からたびたび症状が
つど動かしまくり、マッサージ

試しに今回4日動かさないでみたら、すぐに曲がった
あわててマッサージを開始して10日、良くならず！

痛みが激しい時は安静に…の情報が多いが私の場合は今まで通り、症状が出たら即マッサージ➕動かしまくりが⭕️

今まで5日〜1ヶ月ほどで痛みこわばり改善

今回曲がったのはどうなるかな〜

同時に痛みが出た薬指は当日からマッサージ
すでに痛み無し！