りゅーずなう☆

ただいま、上熊本の美容室『リューズ』に来ています。

お仕事に向けて、パーマをゆるやかにかけ直すのです

オーナーのしばっちとは、もう１０年の付き合い。

当時は街中でブローモデルのキャッチされてお邪魔した店の店長さんでした。

音楽の趣味も合うし、なんさん上手なので、独立された今でも、ずっと通ってます

たまにオフ会に参加してくれたり、一緒に飲んで歌ったりよき友でありアニキであり～なヨカメン兄さんなのです

しばらく遊んでなかったけん、たまには飲みいかにゃん

さぁて、今日はどう仕上がるかしら

いつもオマカセにしとるけんね

カラオケステップアップへの道★１

なんとなく書きますｗ
カラオケ好きの皆さん、ちょっとでも参考になれば。。。

【なぜ腹式呼吸か？】

歌う時は腹式呼吸で！と良く言われます。
胸で呼吸をすると、どうしても浅くなってしまって、深く息を吸うことができまてん。
しかも肩があがるため不自然になってしまって、息を貯めておくことや量をコントロールするのが難しくなるのです。
それに声帯に息が当たってしまい、楽に声が出せません。

じゃあどうやってするのよ？って話ですね。
実は、男性は腹式呼吸に適したカラダのつくりをしています。（ｳﾗﾔﾏｼ！）
女性は子宮があるので、胸式呼吸になってしまうらしい。
でも、大体人間ほとんどの人が寝ている時は複式呼吸なんです。
ようは誰にでもできるってこと。

まずベッドに仰向けになってください。
イメージは水に浮いてる感じ。体重がベッドに均一に乗ってる感じっす。
両手はおなかの上に軽く置いて。
そして好きな音楽でも聴きながら、リラックスして深呼吸してみてください。
深い深いところで呼吸してみて。

お腹が膨らみませんでしたか？
それが腹式呼吸。
まあ実際は肺で呼吸してるんですがね。
横隔膜が押し下げられてるから、下の内臓が圧迫されてお腹が膨らむんです。

これがうまくできるようになったら、超リラックスしただらしのな～い声で「あ～」って言ってみて下さい。

いつもと違った声、出ましたか？





ブログネタ：足の小指をぶつけるのと、ひじをぶつけるの、ダメージが大きいのは？ 参加中

足の小指
だよね。

悶絶
だよね。

たべっ子なちゅマン

なちゅさんが載せていたので、私も。






たべっ子どうぶつ feat. UNDERCOVER

賞味期限、丁度２年切れてます。
中身は普通なんだそうです。（弟談）

では、お出掛けしてきますわ～★




ブログネタ：何色の猫が可愛いと思う？ 参加中

やっぱ世代なので、トラネコが好きです。
チャトラ～ン

今日もサラダセロリー

はい、今日の



ジャージャー麺風温サラダうﾄﾞｩｰｰﾝと、具だくさんすぎ味噌汁

具は、レタス、トマト、サラダセロリー（やおスプ）
それから、作って冷凍しておいたタコライスの素（ひき肉、ニンジン、玉ねぎ、えのき、ニンニク、生姜）に、ゴマ、松の実、焼肉のタレ、食べるラー油を加えて乗っけました。

味噌汁は、かぼちゃ（やおスプ）、玉ねぎ、白菜、きゃべつ、わかめ



やっぱサラダセロリーおいちい
具はいい出来でした。
麺はね～うどんしかなかったので仕方ないけど、やっぱ中華麺の方がおいしいっぽいｗｗ
香辛料たっぷりだったんで、食べた後カラダがぽっかぽか

目指せ食べ痩せ～
今日は散歩行けるかしら？



ブログネタ：田んぼに落ちたり、ドブにはまったり、電柱にぶつかったことある？ 参加中

坂道でチャリのブレーキが壊れていて、電柱に突っ込んで、地面にゴロゴロ～って転がったことある。
横の植木に突っ込めばよかったものを・・・
血まみれでスケートしました。