ハル、ミーティング？(・ω・)

インコのハルが画のように待ち受けるのですな(・ω・)

出して～って言わんばかりの動作もします(・ω・)

しかし…(・ω・)

出すのはいいけどいきなりｳﾝｺ爆弾 壁|∀ﾟ)ノ⌒●~ﾎﾟｨ

かといってウンコ出てから出そうにもこのように落ち着かれたんでは(´ﾟ∀ﾟ｀；)

出るもんも出ないでしょうな(´-∀-｀；)

ではオープン♪( ﾟДﾟ)ノ

・・・・・・・・・・・・・・・・

ｼﾞｨ～(＇ェ＇)

ｼﾞｨｨ──(｡￢д￢｡)──ｯ

(＇σェ＇)

しばらくにらめっこ(＇ェ＇)ｼﾞｨ～(＇ェ＇)

ｳﾝｺ爆弾 壁|∀ﾟ)ノ⌒●~ﾎﾟｨ

ﾟ+｡ﾟ☆ｷﾀ──*･ﾟ･( ﾟ∀ﾟ )･ﾟ･*──!!☆ﾟ｡+ﾟ

何やってんだろワタクシ(ﾟ∀ﾟ ；)ﾀﾗｰ

今日もゲンキでよかったのう(´-∀-｀；)

ワタクシの若く見せる秘訣(・ω・)ﾉ

さて、今日はワタクシが実践した上で若く見られる秘訣を一つ話しましょう(・ω・)ﾉ

写真映りが悪いのでどうも老けて見え、悩んでいましたｩ──σ(･´ω･｀；)──ﾝ

あるテレビの特集で「若く見せるには・・・」をやっていましたΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉオオォッ

でもホントか？ｼﾞｨ～(＇ェ＇)

何もしないで「うそだぜフッ（▼ー▼）ｙ＝~~」というのもねぇ(´-∀-｀；)

やってみてから言えばよろし▼o￣ω ￣o▼o_ _o▼ウイウイ

ということで(・ω・)

どうしたら写真映りでしかも若く見せるには

「黒」ですΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉオオォッ

そう、黒い服です(・ω・)

白と黒の服着て実際に自分を撮影してみました(・ω・)ﾉ

ここで画像見せたいのですがやめときます(´・ω・｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ

なんせ有名人でもないのに｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ

でも地元じゃちょこっと有名人ですｹﾄﾞd(-∀-。)ﾈｯ

さて、話戻して(・ω・)

実際に映ったワタクシは(・ω・)

黒の方が若く見えましたΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉオオォッ

理由は黒で顔のシワを隠すんだそうです(・ω・)

白だと反射してシワがクッキリでてしまうのですな(´ﾟДﾟ｀)ﾝﾏｯ!!

まーシワ出ても構いませんがね(´-∀-｀；)

後は食べ物で(・ω・)

カプサイシン（トウガラシ）で新陳代謝を促す

汗かくことで肌の劣化を防ぐとか(・ω・)

さらに運動└(ﾟ∀ﾟ└)ﾊｯｽﾙ!ﾊｯｽﾙ!!(┘ﾟ∀ﾟ)┘

やっぱ人間動きませんとねぇ(oﾟωﾟ))ｺｸｺｸ

後はストレスためないﾌﾟﾝｽｺo(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｺ

心に抱えないことです(・ω・ノ)ノ

恋愛、仕事、家庭などなど

ｱﾀﾌﾀ((ヽ(；´Д｀)ﾉ))ｱﾀﾌﾀしてもなーんも始まらんので(・ω・)

適度にやるのが一番長続きします(=´ー｀)ﾉ

頑張るのはいいけれど(・ω・)

時には自然の成り行き任せでリラ～(｡´pq｀)ｸｽｯ

おかげでワタクシ実年齢より若く見られてます(≧ω≦ )

何でも実践しないとわかりませんσ(・ω・；)

若く見せるには…とちょっとしたきっかけでもいいので(・ω・)

実践してみてはいかがでしょう(・ω・)ﾉ


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ダイエットに失敗(||ﾟДﾟ)ｹﾞェ

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さて、ダイエットの話です(・ω・)

ワタクシの失敗は休んじゃったことです。芋虫.oO((((*・ω・)モキュモキュモキュ

休みといっても(・ω・)

その過ごし方ですね(´･ω･｀;A)

後はヒキコーモリ[家]・ω・))))

好きなもの食べる(・ω・)ﾊﾟｸﾊﾟｸ

簡単にリバウンドします｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ

みるみる膨らむワタクシのお腹…(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨｨ

こうなると生活習慣、生活リズムの中に(・ω・)

動くことから始めないといけませんσ(・ω・；)

なので週間スケジュールにジムの時間を組み込み(・ω・)

実行です└(ﾟ∀ﾟ└)ﾊｯｽﾙ!ﾊｯｽﾙ!!(┘ﾟ∀ﾟ)┘

ですが(・ω・)

ただマシンジムでやるより皆でやるような

ダンスとかが宜しいでしょうな▼o￣ω ￣o▼o_ _o▼ウイウイ

あと、できればジムの中で気になる人見つけるΣ(`･ω･屮)屮 ｵｵｫｫｫｵｫ

イヤでも頑張れます｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ

とにかく動かないと太りますσ(・ω・；)

ワタクシの場合はなおさらですなσ(・ω・；)

さて、リバウンドしたのでそろそろ(・ω・)

朝に起きて夜に寝る習慣作りと(・ω・)

またジム通い頑張ります└(ﾟ∀ﾟ└)ﾊｯｽﾙ!ﾊｯｽﾙ!!(┘ﾟ∀ﾟ)┘


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