半身浴やプチ断食などで毒素を排出する、「デトックス」。すっかり聞きなれた言葉になりました。試したことがあるという方も多いのではないのでしょうか？
そんななか、いま誰でも手軽にできる「ティートックス（Tea-tox）」なるものが、海外セレブのあいだで流行しているのをご存じでしょうか。
こちらは、お茶の「Tea」と毒素を排出する「Detox」を掛け合わせた造語で、その名の通り、お茶を飲んで体調を整えるというものです。食べる量を変えることはせず、体をスッキリさせられます。
■冷房効きすぎ… 体が冷えるときは？
オススメは、「しょうが茶」。体を温めることで知られるしょうがは、海外でも定番です。
お好みの紅茶に、すりおろしたしょうがを入れるのもいいですが、「ジンジャーティー」として、ティーパックも売っているので、面倒くさい方はそちらをどうぞ。インターネットで、50包700円ほどで手に入りますよ。
■食べ過ぎて体が重い… 体をスッキリしたいときは？
オススメは、「ドクダミ茶」。まさに「毒を出す」お茶です。食べ過ぎたものをスッキリさせるだけでなく、むくみの原因となる水分の排出を促してくれるという、うれしい効果が期待できます。
■ドクダミ茶が苦手な場合は？
そんな方もあきらめることなかれ。やさしい味わいの「タンポポ茶」もデトックス効果が期待できます。
ドクダミ茶と同じく、余分な水分の排出を手伝ってくれたり、冷房を浴びて疲れた腎臓の機能も高めてくれるので、代謝アップにも効果的な、体にもやさしいお茶です。
★【喜伝会】会長のコメント
・個人的には、昼食代を抜く時は「しょうが茶」を飲んでいます。
・また、「ルイボスティーの焼酎割」もおすすめですね！
・「ティートックス」の詳細は以下のリンクを参照願います。
これならできる！ セレブもハマるティートックスって？
