このブログは JR京都〜高槻の13分間で書いたものです笑
テキトーかもしれませんがご了承ください💦
2週間前くらいからダイエットを始めた
ダイエットを始めるきっかけになったのは久々に乗った体重計の針が80キロを示していたからだ。。。
僕の身長は173 つまり肥満係数のBMIは、
26を示している 25以上は肥満なので
つまりは、肥満😱
むしろありがとう！
おかげでダイエットにふんぎれたで！
今現在は、食事制限と 体幹トレでマイナス3キロ！
もしや これは、成功の予感？
食事制限も無理なくできてるぞ！？
また記録あげてきます♪
今後ともよろしゅ〜♪