早いもので7号食生活も一週間です。
一旦今日で終わろうと思います。
7日目
玄米ご飯 327グラム
ごま塩、梅干し二個
変化
前日からマイナス1.1キロ！
すごい、これは誤差のうちとはいわんくない？
一週間で3.1キロマイナスか？
昨日は変動なかったけど、今朝量ったらガクンと減ってた。
昨日トイレと友達やったからかな？
今日も夕方からトイレと友達やったけど。
口内炎はほぼ痛みはなくなり、気にならなくなってます。
治るの早い、私。
一旦終了
明日からは回復食にしようと思います。
たのしみー！
今回、一週間続けた7号食で変わったことはいくつかありました。
今毎朝、朝ドラの『カムカムエヴリバディ』を観てるので、よく画面にあんこが映ります。
今までなら、あんこを見たらあんこを食べたくなりました。
毎日あんこを見る度に食べ続けて、えらいことになってたと思います。
それがなくなって、おやつを欲しいと思わなくなりました。
アカンアカン体は欲してないとわかりながら食べてた、おやつや味付けの濃いおかずを、食べたいなーと思わなくなりました。
7号食やって良かった(なんか違う？)。
いや、それでも、12/1からか？始まるマクドのグラコロは食べるよ、毎年の恒例やから。。
あと変わったことといえば...マスクに負けてぶつぶつが出来てるほっぺた、半分だけぶつぶつがなくなりました。
もう半分はいつ無くなるのか。
一ヶ月に一回は、一週間程度の7号食を続けてみたら消えるかな？
違うか
体が欲してないものを無理やり食べたり、ダラダラとお菓子を食べ続けたり、そういうのを辞めたいと思って始めた7号食、効果ありでした！
やって良かったです！
またお世話になります
読んでくださって有難うございました