いつかは、 みんな死んでしまう。
でも 将来どんな未来がいいですか？？？
いやーーー。。。。 考えさせられる動画です
ここのところ、 私Tシャツを脱ごうとして 手をクロスして上にあげたら
「イタタタ」 みたいになるんですよ。。。。笑
年ですね
ホースがねじれてたら 流れが悪くなるのと同じように。。
体にねじれがあると 血流が悪くなるのです。
特に私たちみたいな エステティシャンや、美容師さん、
はたまた ネイリストや、ＯＬさんも、、、同じ姿勢で技術や長時間過ごす人は
すごい 歪みがあるんですよね。。。
私は月に一度カイロをして ピラティスもして
最近は毎日ジョギングして エイジングケアのサプリ飲んで
さらに 歪みでないように ＬＡＬＡの下着着て、、、、
（やりすぎ？？www）
それでも
「イタタタ」 なんですよ
皆様どうですか？？
何か気をつけていることありますか？？
体は少しずつ老化していきます。
あの時こうしておけば良かった
じゃなくて。。。
未来の自分のために 今できることをする
大切ですね
私はコンビニのお弁当など食べません
ペットボトルのお茶も飲みません
メイク用品も長時間つけるものだから厳選してます
髪の毛も抜けないように特別なものを使ってます
最近はナプキンもつけないようになりました
定期的にファスティングしています
機内食食べません
毎日つける下着にこだわってます
寝具もめっちゃいいもの使ってます。。。
毎日笑顔で笑ってます
などなど。。。
お金をかけなくてもできることたくさんあります。
もちろん お金で健康を手にすることもできる。
でも
これ、
どれだけ
知識を知っているのか
で差が出るのだと思います
私はやけどの時にどれだけ知識があったことに救われたか。。。。
だから 少しでも知識をたくさんの方に伝えれたらいいな と思ってます
あ
そうそう 薬は本当にダメですよ
お薬は 副作用があるものです。 絶対からだに支障が出ますからね
そうじゃない方法で この動画のように １０年後
健康で入られますように。。。。。
心と体のケアサポート
heabody planner satori
旦那さんには必ずお弁当持たせます だって未来の健康は今が大事
