みなさんお疲れ様です！さとりです！！
今回はなかのっちやまきさん、ケンケンさんとMasaさんが各地で応援してくれるとのことでパワー貰う予定で会場入りします‼️
走って飲んでおしゃべりして、やっぱこれが最高だ！
今年は神戸と防府と京都が当たりシーズンでフル3本走れる中の1発目になります。
ダイエットはそこまでうまくいってませんが、順調にスピードが上がり自分なりの成長は感じていました。
しかし、7月8月と長い距離が暑くて走れずショートインターバルばかり、9月に入ってもリレマラに向けてのダッシュ中心。
10月は週末ロングは走ったものの最後は10km入賞を目指した短めのダッシュばかりとなり11月は単純に忙しくてほぼほぼ走れないという状況に陥ってしまいました💦
走れないとストレスもたまり食べ過ぎて太りますよね！最後は怖くて体重計に乗れませんでした（笑）
さて、そんな中神戸の受付に向かいますがなんと受付のタイミングで横にいるのがとーるさんという（笑）
僕ら本当にタイミングが良いんです✨
やはり赤い糸やな〜と笑いながら受付完了👍
はやる食欲が我慢できず牛タン円陣😊
受付会場を出てだいねんさんともお会いできてシューズ円陣、明日の健闘を誓います✨
仕事の為とーるさんとのラブラブ餃子デートを諦めその場を去ります😭
夜は早めに寝なきゃいけないと思いながらも嫁とプチ口論💦
大人の余裕0男です😂
更に夜中に娘がひどい咳き込み💦💦💦
夜中に救急病院に行く事に
まだ風邪が治りきっていないらしくお薬をもらって帰りました。
そして円陣のための早起き4時30分‼️
朝ごはん買い忘れていたのでご飯2膳だけ食べて出発、最近必勝の朝食ルーティンとか全く無視してます（笑）
簡単に身支度をして5時過ぎの電車に乗り込みます。
7時前に到着してあおりんさんのシューズ円陣の場所へ、今年もすごい人数😆
あ、さとりの靴が大きく見えるのは遠近法ですよ😇
隣でラン月の円陣もやってましたがなかのっちが日課の土下座を済ませているところでした（笑）
今回はなかのっちやまきさん、ケンケンさんとMasaさんが各地で応援してくれるとのことでパワー貰う予定で会場入りします‼️
そしてついに！ついに！！
TAKAPYさん達と同行されていることらさんに出会えました😆
私がかなり最初の頃からお世話になってる大阪のナイスフォロワーさんです✨
めちゃ細くて元デブ仲間とは思えません🤣
今回は記録更新目指してのAブロックだったのでスライドでエールを送りたいなと思ってました
そしてとーるさんとことらさんはAブロックなのでお別れしてあおちゃん、TAKAPYさん、いなぴんさんと4人でスタート地点につきます。
この時点でスタートまであと1時間（笑）
めちゃ暇なはずなんですけどみんなで話しているとあっという間にスタート時間になりました
緊張感はない、何故なら完全に仕上がってないからww
逆に楽しもうという気持ちでレースに臨みました‼️
号砲からスタート地点までは約1分、流れに乗って走る。最初の1kmは5分フラット
全然悪くない
そのままゆったりしたペースで5km通過、予定では25分30秒でしたが24分42秒
全く無理はしていない、これはむしろノーラン効果？いいやん！！
最初のうちはいなぴんさんやTAKAPYさんの背中が見えていましたがすぐに置いていかれました。
焦るな、ラップは悪くない。
先月なかのっちと走った30km走でラスト脚が止まってしまったので、神戸では浜出バイパスの坂で力つきる映像しか考えられなかったので無理なくイーブンペースを35kmまで貫く予定です。
毎度のことながら30kmまでは暇なものでとりあえず沿道の応援を探す事に必死になってました（笑）
そして最初に見つけたのはなかのっちとまきさんの応援団！
でも俺に気付いてねぇ！！！！（笑）
自ら声をかけて応援してもらう恥ずかしい事をしましたが応援は大事よ😤パワーもらいました
そしてしばらくのんびり走ってるとケンケンさん発見！！
向こうの方が目立つので(スヌーピーコスプレ)声をかけさせてもらいました😊
10km過ぎて24分40秒、とにかく時計は全然見てません。景色を楽しんだり応援してくれる人を探したりとファンラン気分です（笑）
10km過ぎくらい？でのりたまさんを発見し声をかけます
のりたまさんが少しびっくりした感じで
「こんなゆっくりのペースでいいんですか？」
いーんです！！
っていうか4'55くらいで刻んでますから！（笑）
私の方が少しペースが速かったのでジリジリと前に出ていましたが給水が終わったタイミングで再びのりたまさんと出会いまして
「これあげる、20km以降で飲むとメチャ効果あるよ！！」と自分が持っていた補給食をくれました😭ありがとうございます
海辺を見ながら応援噴水⛲️を見てファンランを満喫(この時の気分はねw)
15km24'55、相変わらず時計は見ていない
そのままじわりじわりと進んで行くとトップランナーの車両が！！
やっぱケニア勢？素晴らしいバネですね
さぁ最初のお目当は密会エース、かーさん！先日の金沢でサブエガ達成のスーパーランナー‼️
中央ラインに寄り入念に探し続けますww
しばらく行くといた！！かーさん！！
かーさん！！かーさん！！！
とアホみたいにでかい声を張り上げて自分をアピール（笑）
なんとか気付いてもらえました(お、おぉう！！)みたい感じでw
そしてとーるさん！
愛しのアイツだけは見逃すわけにはいかないな😁
もちろん愛の糸パワーで探し当てました！
とーるさん！とーるさん！！トーールサンッ！！！
3回目でようやく我に返ったように気付いてくれたけど俺どんだけ迷惑なランナーやねん（笑）
その後サブスリーのペーサーが通り過ぎとーるさんの善戦のほどが伺えた、頑張ってる、みんな頑張ってるよ！！
その後はランナーの数は増え、ことらさん、tokiyanさん、TAKAPYさんは見つけれずいなぴんさんは発見が遅れて声をかけれず😂
実はこの辺で博史さんを発見！！
コナンの仮装してるから分かったけどイメージと違ってた(悪い意味じゃないですよ)ので声かけるか迷ってるうちに通り過ぎてしまいました💦
まぁレース中に声かけるのもダメかなぁ🤣
そのあとはずっとスライドの後ろのランナーを探した👀
あおりんさんに発見してもらえた！デカくてよかった！！（笑）
しかしサブ4あたりからランナーが増えて探すのは困難になっていた、ゆっこさんや姉御は発見できず…かな
折り返しに到達した頃ちょっとだけ右ハムの違和感、20km手前ぐらいからかな…いつもよりずっと早い
気のせいであってくれ…心拍は余裕あり、脚も軽く出る
その直後かな、後ろからバタバタと激しい足音…
ん？んん？？サブ3.5軍団？？
追いつかれるの早くない？？
自分は4'55以下ぐらいのペースなので追いつかれることはないと思ってたのでちょっと焦る💦
ペーサーの人に「これグロスタイムでサブ3.5ペースですか？」と聞くと「はい」と
早くなーい？？早くなーーーい？？？？(結論的には浜出バイパスでその理由がわかる)
ハーフは1'45'36だったようでほぼ計算通り
しかしここから脚が重くなる…ちょっと無理しないと3.5のペーサーについていけない…
3.5集団に紛れてると給水が取りにくい、給水前は前に出て飲んでる間に抜かれるの繰り返し
だからと言って引き離す力残っていない、ヤバイ、ヤバイぞ…
30km(2'28'44)過ぎてからは脚つりの兆候との戦い、ここで役に立ったのがマイスター朝野さんとのツイッター上での会話
脚がつるんですが水かけるって効果あるんですか？
ありますよ！
こんな感じの会話だった記憶ですが
この会話をヒントに脚や身体に給水の水をガンガンかけます！！
結果最後まで脚つりなしで完走できました！
朝野さんありがとうございます🙇♂️
しかし残念なことには終わりが近づいて来ました、浜出バイパスまでにこの脚は終わってしまうだろうと悟りました(さとりだけに)
でもできるだけ！できるだけついていきたい！！
例え1kmだけでも長く！！
35kmまでついていけました！24'35
たとえ100mでも長く、ついていけばサブ3.5の可能性はある！
必死で、必死で食らいついたよ
でもその差はゆっくり広がっていく…
でもとにかく粘って走った。ふとももは千切れるかと思うぐらい疲れ切っていた
もう脚も上がらない、前に進むこともやめた方がいい、何か故障に繋がるかもしれない
そんな恐怖感が襲う状況
37km地点、いよいよ浜出バイパス手前
俺は最後の応援に期待していた
そう…
なかのっちの応援×
まきさんの黄色い声援○
すまんなかのっち、君の100の声援はまきさんの1の声援にも劣る(嘘だよ)
ちょうど応援の欲しいところになかのっちやまきさんの姿！！ありがたや！！！
さとりさーんサブ3.5に追いつけー！！
なかのっち、それは無理だ😌
俺の足はすでに死んでいる
でも一瞬でも加速できた、これが応援の力。動くはずのない脚が一瞬でも動いた。あおちゃんはこんな声援を常にもらってるのか！セコイぜ！！
でも招き猫は絶対着たくないぜ！！（笑）
浜出バイパス入った瞬間全てが終わった、あぁ、もうどうしようもない、俺の足にはもう1ミリの余裕も残っていない
なすすべなくペースはガタ落ち、太ももはパンパン、攣りそうなのか故障なのか単なる疲労なのか、訳のわからない状況で脚だけは前へ
わからんけど何回も小上がりの坂にぶつかるたびに心が折れそうになった
でも各所で立っている若いボランティアの皆さんの一生懸命な応援
歩くだけはできねぇ、もう歩いても仕方ないぐらいの状況だがそれだけは許されん
当初の計画ではラストの下りで4'30の予定でしたが下り坂に入ろうと死んだ太ももを二度と前に進めることは出来なかった
もちろんラスト1kmになってもLSDみたいなフォームで走り続けた
長い長いラスト3kmだった…
ようやく最終のコーナーを曲がるとゴールが見えた、やっとだ、やっとだよ…
もちろん嬉しくはないのでガッツポーズは無しでゴール
記録はネットで3時間33分1秒
ベスト更新はならず
でも自分の全力は出しきった、これが俺の今の全力やわ
ノタノタとフィニッシャータオルと完走メダルをかけてもらいながら歩いてく
その間道端で倒れこんでる人、うずくまって吐いている人
今日のレースの壮絶さを物語っている気がした
俺もよく見たらすごい塩吹いてるなと、さとりの塩(粗め)でも販売するかな
更衣室近くであおちゃんといなぴんさんを発見！！
あおちゃんは最初から見失ってたんだけどMB(招き猫ベスト)更新したらしい、この暑さの中での更新とは…やべぇ
いなぴんさんもギリギリサブ3.5
やっぱ力のあるランナーは違うなぁと痛感
今回俺に足りなかったのはフルを走りきる脚、それだけだ
課題は明確、この冬しっかりロングを走れる脚を作り上げる
それは春以降の柴又につながっているはず！！
その後とーるさんと合流し4人で先に先に飲み始める🍻
みんな座ってホッとして、飲んで水分補給！
すぐに打ち上げの時間となり移動しました
その後あおちゃん主催の打ち上げに参加！！
別のハーフレースで87分で走りきった密会救世主！うねさんとも合流✨
やっぱみんなすげぇや
その後も密会メンバー中心に楽しい時間を過ごせました😆
走って飲んでおしゃべりして、やっぱこれが最高だ！
俺の第二の青春やね😊
次は防府読売マラソン！神戸よりタイムは上げたいです💪
次回お楽しみに！！