お腹元気部活動☆

夏休み、８月は旦那さんの実家に帰ったり、
キャンプをしたり、いろんなトコロに行ってきました～♥


そ、、その結果。。
まさかの便秘になりました(((( ;°Д°))))



初体験のキャンプから始まって辛い便秘を体験、、
おなか元気部なのに～～！！！

今までの活動を振り返って乾布摩擦をしてみたり
公認レシピにあった食材を食べるようにしてみたり。


乾布摩擦は凄い。こすった後にお腹がグルグルします☆


でも、旅行中は外食続くし緊張感もあり～ので
なかなか上手くいきませんでした….(＠Д＠；


そこで、
他のお腹元気部の部会のレポを聞いて、たどり着いたのが
ヤクルト～～♡
旅行先でも手軽に手に入るし！！



と、、、
意識してヤクルトや、ミルージュを子どもと飲んで
快腸を取り戻しました～♡

環境が変わった際のおなかの不調….！！
かなりの大敵でした～