日曜日沢山食べた。
土曜日沢山食べた。
前日の金曜日は珍しく同僚達と、沢山食べた。
なのに、便秘だったので、苦しかった。
腹の中がギチギチな気がしていました。
かなりの苦行です。
難消化性デキストリン、毎日50g位摂っています。
これ飲み始めてとにかく便秘が酷いです。
多過ぎるのか、水分足りてないんだろうか？
辛すぎるので、酸化マグネシウム2g飲んで、更にコーラック飲みました。
日曜日、夜…(´・ω・｀)
月曜日にハライタイ荒波に揉まれなきゃいけない。
1番ダメなパターンですね。
それでも飲まざるを得なかった、苦しかったので。
昨日は仕事の合間にトイレ行きまくりました。
今朝の体重57.4kg。
まぁ増えてなくて良かった。
最高にダメな、ここ数日でした
まぁ、そんな日もあるよね〜〜〜