「自分の想いを表現できる人になる！」
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先月
大手雑誌『CLASSY.』に掲載して
いただけました。
本当に多くの方との出逢いを
いただき感謝しております。
また起業様や自治体、
看護学校などの研修や講演依頼を
いただいております。
昨年の今頃の私からは
想像できない現実であり、
感謝しかありません。
また追加で
雑誌掲載や女優さんとの対談、
テレビ番組の出演などなど・・・。
本当に自分でもビックリ
先日
こんなメッセージをいただきました。
「なぜ思考整理とコーチングを
あわせたんですか」と。
その疑問、とっても嬉しい。
そう感じました✨
以前の私はとってもネガティブ。
常に人の顔色を伺う
人の輪の中に無理に入ろうとする
何人かでまとまって話をしているだけで
自分のことのように感じる
自分に自信がない
自分が嫌い・・・
これ、本当に以前の私です。
そんな時に
思考整理できるノート術が
あると知りました。
ノートと向き合うことで
自分自身を知ることができ、
気持ちもスッキリすることに
気がついたんです。
だから、コーチングセッションしている時に
この方法を伝えてみたんです。
そうすると・・・
ほぼ全員が次のセッションの時に
自分で解決する方法に気がついていたり
ネガティブマインドになっていないんです。
やっぱり・・・。
自分自身で自分を知る
自分で自分をメンテナンスする。
そのために思考整理とノート術を
合わせたら良いんだろうと
思って現在に至ります。
私は本当に笑顔で
いられる時間が増えました。
ではなぜ、毎日を笑顔ですごせるのか・・・？
それは、
自分自身が笑顔でいることで
ストレス軽減につながります。
またリラックスすることで
クリアな思考を持つこともできるのです。
まずははじめてみませんか？
そうすると
1日10分の思考整理を
続けていると
自分の思考のクセが
わかって来るんです。
なぜ、自分は人間関係が
築けていないのか？
どうして最近うまくいかないのか？
それを考えるために
思考整理が大切なんです。
最初は
自分のココロをノートに
アウトプットできず
自分を客観的に見ることが
できなかった💦
でも少しづつ、
ノートで自分と向き合う事で
見えてきた
『今まで知らなかった自分』
それを知ったときに
とても生きることが楽になり、
今までの鎧がとれたような
気がしました✨
自然体で
自分軸で生きると
言うことがこんなにも
簡単なようで
難しかった・・・。
それに気づくことが
できたんです。
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ただ考えるではなく、
たった１０分、ノートに
自分の思いを書き出す。
そこから新たな考えや
自分を発見できる。
是非一緒に学び、考え、
やってみませんか？
１人だったらできないことも
みんなで同じ時間で
取り組む事で
さらに見えてくるもの、
感じるものがあるはずです。
夢はいくつになっても
叶える事ができる。
だからこそ、「自分」を大切に
してみてください。
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人生いいときもあれば、落ち込む事もある・・・。
落ち込んだときにどうやって
立て直すかが大切！
自分を自分で見下さないこと。
そして常に感謝の気持ちを持つこと。
そんな毎日を過ごして生きましょう。
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■︎ 先生と出会った時は国試に合格できる自信がなかったけど、勉強法だけでなく、マインドも整えてもらえて良かったです。国試も必修４８点、一般状況２００点越えできて嬉しいです。
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■︎ 思考整理の講座に申し込み、受講し始めたところ、最近イライラしなくなり、人と関わることもできるようになってきました。
（JewelryDiary講座生）
■︎ 新しい事にチャレンジしたいタイミングで講座を受講し始め、時間に追われる生活かなと思っていましたが、逆に時間に余裕が生まれて楽しいです。
家の中も片付くようになりました。
思考整理と整理整頓って関係するんだなと思いました。
（JewelryDiary講座生）
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