最近、お休みの日は主人とサイクリング🚴♀️
私にしてはいい運動になりました。
サイクリングと言うほど大げさなものではないけど、自転車でお散歩してます
気分転換と運動不足にはいいかな⁉️
先週は4つ先の駅までの往復。
途中ランチをしてうっすら汗もかいて‥
歩きのお散歩とはまた違う発見がありました。
ちょっぴり自信をつけた昨日は都心まで車に自転車を乗せて行き、そこから自転車🚲
銀座や、皇居、歌舞伎座‥
私にしてはいい運動になりました。
気分転換にもなったし。
また色々なとこ自転車で行きたいな🚲
また夏の暑さが戻ってきたみたいですね
お洋服に困ります‥。
先日、秋の長雨の鬱陶しさからスッキリしようと
お友達と久しぶりにゲルマニウム温浴に行ってきました
身体の芯が温まる感じで凝り固まったところがほぐれていくような心地よい汗と疲労感でした
毎回間があいてしまうけど、なるべく行きたいな。
せっかく汗かいて、最近は自転車にも乗って私にしては運動してるのに、相変わらず自分に優しい私は
✴︎BAKE✴︎
でチーズケーキ買っちゃいました
だって、いつもより並んでなかったから⤵︎
あまりの美味しさにすぐに食べてしまい写真は袋のみ（笑）
だって甘いものは幸せな気分になるし、精神安定にもいいし‥言い訳ばかりです。
食欲の秋に引きづられないよう頑張ります
少しサボリ気味でした‥台風やら低気圧やらで憂鬱だったけど、ふと
雨は嫌いだし、偏頭痛がするし‥でも憂鬱になっていてもつまらないし、あきらめよう❗️
と思ったらなんだかどうでもよくなりました（笑）
ただ、やはり主婦なのでお洗濯ものが乾かない‥お日さまにあてたい！とは思いますが
さて、最近私にしてはアウトドアを楽しんでます。
今まで歩くか車で自転車って10年以上乗ってなかったんですが、自転車を買ってお休みの日に主人と乗ってます🚲
‥あまりに自転車乗るのが久しぶりだったので練習しました
乗れました（当たり前ですね）
たかだか自転車でも使ってない筋肉使って疲れる〜。
いい運動です。
それと最近気になってる本📕
たくさん旅行して色々な景色みて豊かな心で生きて行きたいな
無駄遣いしないでお金ためよ