原因不明の膀胱痛に悩む30代専業主婦です。
以前、膀胱痛の食事に関しては制限していないと書きましたが、過敏性腸症候群の食事制限はしています。
というのもすぐに下痢をしてしまうから。
食べたら必ず下痢になるもの
⚫︎乳製品全般
⚫︎ニンニク
⚫︎雑穀米
⚫︎カレー
⚫︎ハンバーガー&ポテト
⚫︎冷たいもの
⚫︎揚げ物や焼肉など脂っこいもの
⚫︎すいか
乳製品は子どもの頃から苦手でケーキやヨーグルトも苦手です。
まだ給食を残したらダメな時代だったので、毎日牛乳が地獄でした。
昼休みにお腹を下すことも多々あったので、乳糖不耐症だったのかもしれませんね。
乳製品、ニンニク以外は好きな食べ物ですが、下してしまうので食べません。
たまにどうしても食べたくなり我慢できずに食べると100%下して後悔します。
好きな食べ物を好きなだけ食べたい。
食事制限をしている方みんな同じ気持ちですよね。
みんなが好きな食べ物を食べれるように、膀胱痛や過敏性腸症候群の研究が進むといいな。
過敏性腸症候群も膀胱もだけど身体全体にグルテンフリーが良さそうだけど、パンとうどんが大好きな私にできるのかな。
子育て中は子どもの食事もあるし完璧にグルテンフリーはできないけど、なるべく食べないとかでも効果あるのかな。