名古屋市中川区 瑞穂区でヨガを伝えています
satowa ∞ yogaの政木さとみです。
ママヨガ 2021年12月のスケジュールです。
※12月以降、中川区でのママヨガは
リクエスト開催とさせていただきます。
グループレッスンは2名以上で開催となります。
瑞穂区でのパーソナルヨガも受け付けています！
普段の生活の中で、疲れが抜けなかったり、
身体のどこかにちょっとした痛みや違和感がある方、
ストレスを感じやすかったり、心や身体に窮屈さを感じる方、
真の自己に出逢い 本質で生きたい方、
エナジーを高めてエネルギッシュに生きたい方
少しでもヨガに興味を持った方♡
ヨーガを続けると、自分自身のニュートラルの状態が
グッと心地良く、高い意識でいられるようになります。
慢性的な痛みや違和感、窮屈さ、ストレス、
当たり前になっていないですか？
もっと自由で、心地良い状態が、
あなたの本来の姿かもしれません。
産まれたての赤ちゃんのような、
ふわふわでクリアな
肉体と精神と魂を目指しましょう♡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
育児中のママを対象とした、育児に必要な体力を養い、
健やかな心身を維持するためのヨガレッスンです。
妊娠、出産、育児によって起こる身体の不調や、
女性特有の心身に寄り添ったヨガで、
身体、心、精神の不調和を整えていきます。
身体の土台となる骨盤周りを整え、
全身のバランスを調整しながら、必要な筋力も養います。
肉体にアプローチすることで、
精神と魂にも働きかけます。
外側に向いている意識を内側に向け、
心と体の繋がりを感じながら
本来のわたしに還る時間をつくりましょう♡
ヨガで自分で自分を観る、癒す時間を持つと
今よりもっと自分自身が愛おしくなります。
自己を愛せることで、他己への愛が深まる。
そんな幸せなエナジーの循環が起こるような
ヨガ教室で在りたいです。
♡お子様連れ、初心者の方も安心してレッスンにご参加下さい。
♡レッスン中でも、オムツ替えや授乳など、
お子様のペースに合わせてして頂けます。
♡マタニティの方にもご参加いただけます。
（個別に軽減法をガイドさせていただきます）
◉3歳までのお子様連れOKのクラスです◉
もちろん、お子様連れでない方も大歓迎です。
産後2ヵ月頃から、産後何年のママでもご参加いただけます。
幼稚園などがお休みの場合は、
お兄ちゃんお姉ちゃんの同伴も可能です。
satowa とはサンスクリット語で
調和、純粋、創造、愛を意味します。
yogaで自己の振動を高め、
あなたの内なる【satowa】と繋がる時間を過ごします。
魂が喜ぶヘルシーライフを送りましょう♡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
satowa ∞ yoga ママヨガ
【中川区 森の実クラス】
■日時《金曜 開催》
12月3日 （金）10：00〜11：00
12月17日（金）10：00〜11：00
※満席のレッスンはキャンセル待ちを受け付けています。
※最小催行人数 2組
前日までに2組に満たない場合は休講とさせていただきます。
ご了承ください。
■会場
ご近所サロン＋カフェ 森の実
454-0833 名古屋市中川区上脇町1-51
052-398-5221
市バス「太平通り3丁目」バス停より徒歩3分
※無料駐車場あり
■受講料
1回 税込1650円（初回体験1100円）
※ママヨガのチケット制は廃止いたしました。
残りのチケットをお持ちの方はなくなるまでお使い頂けます。
チケットは月曜リラックスフローヨガでも使用できます。
■持ち物
動きやすい服装
水分補給の飲み物、タオル
お子様連れの方はお気に入りのおもちゃ、
ねんねの赤ちゃん用のバスタオル等
※無料ヨガマットレンタルあり（先着8名様）
マイマットでの受講もOKです。
感染症対策の為、しばらくの間共用のおもちゃを
使用しませんので、ご自身でご準備をお願い致します。
ライン＠からもご予約いただけます。
最新のレッスンスケジュールや
イベント情報、ブログ更新情報をお届けしています。
リンク先からお友達追加をお願いします！
注：お子様の安全はママが確保してください。
お子様・ママともに、レッスン中の怪我、トラブル等は
自己責任となりますので、ご理解の程宜しくお願い致します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ご近所サロン＋カフェ「森の実」について
白を基調とした、明るくて気持ちの良い空間です♡
鏡もあり、フローリング張りのスタジオです。
更衣室はありませんので、動きやすい服装でご来場頂くか、
トイレでの着替えをお願いします。
敷地内と、カフェ南側にあるアパートの駐車場
（砂利地のCDEが駐車可能）にも
駐車スペースがありますので、お車での来場も便利です。
熱田区、中村区、港区、瑞穂区からも
足を運んでいただいています。
一方通行が多く、初めての方は迷われることがある為
初回は時間に余裕を持ってお越しくださいませ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
