こんにちは、SATOMIXです☺️♬
ランニングシューズを購入してから、
毎日夜は3,4km走っております♬
最初は腹筋が痛くて50m走って30m歩いて
って感じでしたが段々コツが分かって走れる
ようになってきました☺️
アスリートのような脚になれるよう頑張りますっ！😊体重と代謝も増えてきましたよ♬
加えて教えてもらったO脚改善、ストレッチ
、スクワットも毎日しております😌💡
O脚改善の為に買ったテニスボール、
他にも役立ってます✨椅子に座って足の裏で
ころころすると足裏の筋も伸びるし、冷え性
も治ってぽかぽかしたまま眠れます😳✨
おすすめです☺️♬
さてさて、私の足はハイアーチという
地面から足の甲が高い足なのですが、
なぜこんな風になったかというと…
旅館で着物を着て1年弱お仕事をしていた
からなのです😳👘✨
足袋草履で一日中過ごしていたので足首から
下が異様に発達してしまったようです😓
実際、1年前に履いていたリクルートのパンプスが履けなくなりました💦
私生活でも着物を着て出かけるのも好きでしたがしばらくおやすみかな😔
ちなみに👇は5月に浅草へ行った時のもの☺️
暑すぎて途中で着替えちゃいましたが…
美味しい海鮮丼を頂けて満足😊♬
もうちょっと筋トレしたら着物生活も再開
したいな😊✨
ではでは今日も夜走ってきま～す☺️
雨あがりますように😌☔️