おはようございます
日曜日ですね
娘っ子は午前中にお菓子作りする宣言してたけど起きてこない🤣
娘っ子は午前中にお菓子作りする宣言してたけど起きてこない🤣安定の『ワンピース』始まるまで起きてこない日だな
さてさて、題名通り 気づいたら
３ｋｇ落ちてました、わたくし
普段全然体重測らないんです。ここ数年の体重は
５５〜５７ｋｇで推移してました
もう健康体なら体重は気にしないようにしようと
昨日から娘っ子が体重測ったため脱衣所に置きっぱに 測ったら52.5Kgではないか
これ何年も見てない値、そしてなぜ痩せたか身に覚えなし
たしかに昨日履いた春向けのジーンズ、昨年パツパツだったけどちょうどよかったぞ
なぜ痩せたのか考えてみた
結論
①ここ数日お昼ご飯が移動中やスキマ時間に無理やりが多かった。小さめおにぎりとカニカマorサラダチキンとか
②仕事も私生活も忙し過ぎてスケジュール満杯
息子の病院通いや、学校行ったりなどタスク多め
歩く歩数増えてたかも
③副鼻腔炎からの咳喘息発症で咳がよくでる
咳でカロリー消費
痩せた要因は、③が大きく寄与している気がする
健康的な痩せ方ではなかったー
お買い物マラソン購入メモ
今年は学校へ行く頻度増えるから慎重しようかな
今のぺたんこ過ぎて足が疲れるので、こちらは少し高さあり
これ気になります。私の隣で寝ている息子のキックや踵落とし攻撃に遭わなくて済むなら欲しい
私のおやつ
and子どものおやつ少しでも健康的なものを チョコだけどナッツでよい脂質とタンパク質摂取目指して
and子どものおやつ少しでも健康的なものを チョコだけどナッツでよい脂質とタンパク質摂取目指してブロガーさんがみんなオススメしてて気になる
腸活によいらしい