実は15年ぶりに、先週ジム通いを始めました。
というのも、息子たちのカラテの練習と同じ時間帯に、気になっていた<TOTAL BODY>のレッスンを発見。
今まではカラテの練習中、ママ友とのオシャベリで1時間待つことができたけど、今年から息子たちの時間帯が変わったので、子供たちを送り届けた後、一旦帰宅していました。
でも、在宅時間30分ほどで結構慌しかったのよね。
で、<TOTAL BODY>のインストラクターは、黒人女性。
この人、お尻がキュっと上がっていて、足が長くて、贅肉ゼロって感じで、まさにナイスプロポーション。
彼女の姿に、4ヵ月後の自分の姿を重ねながら、レッスンスタート。
20年前、ティップネスなんばに通っていた頃を思い出しながら・・・・・。
じわじわ体が温まっていく感じ、じわじわと筋肉が緊張していく感じ、懐かし~♪
なんとか50分ついて行くことができたけど、疲れたぁ~
この後1週間、足はだるく、腕はプルプルしてて、笑ってもクシャミをしてもお腹が痛い・・・・・・。
全身筋肉痛![]()
なのに、なぜか体が軽く感じます。
まだ3回しか通っていないので、運動の効果は見えないけど、6月までにはお腹が平らになっていますように♪
