ヴィーダスムージー【VI-DA】で置き換えダイエットを始めて1か月
今のお腹です
今まで朝ご飯をがっつり食べていたのでスムージーのみは最初つらいと思ったけどだんだん慣れてきて最近では体も慣れてきました。
むしろたくさん眠れるのでラッキー♡
普段の生活で週2回のトレーニングとだいたい毎日のご飯はこんな感じです。
基本的に朝のおき替え以外は生活習慣や食事も変えていないです♪
朝・・・ヴィーダスムージー
昼・・・お弁当や外食
夕・・・スープ、サラダ、おにぎり
（週1回程度外食あり）
体重・・・－1.2キロ
ウエスト・・・－2センチ
1か月朝ごはんを食べないだけでこれだけ変わりました！！
特に変化があったのはお腹周り。
便通もよくなりなによりぽっこりおなか解消！！
しっかり栄養も取れてるので体調を崩すこともなく健康的に痩せられた気がします。
とても続けてみようと思えるスムージーでした。
私はあと2キロは痩せたいので継続してつづけていこうと思います。
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ですが休止・退会は次回発送予定日の10日前までに連絡すればいいとのことでより安くなります✌️
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