このブログでは
🎗️学んでブログを書いていても
🎗️コツコツ発信していても、
成果が出なくて苦しい。
🎗️家族との時間を犠牲にした
コツコツ発信に疲弊している。
でも、どうしても諦められない！
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今日のテーマは
毎日忙しい！
起業女子が
時間お余裕を生み出す方法
💦日々の生活に翻弄されて
落ち着いてパソコン作業ができない
💦今日こそブログや募集の計画を
立てようと思ったのに、
子供が体調不良で家にいるー😭
ってことはないですか？
大変ですよね🩷
バタバタ！
気持ちばかり焦る😭
でもね、
これは
ほとんどの場合、
時間がないんじゃなくて
頭の中がパンパンで
何からやれば良いのか
わからない状態
なんです。
だから、
やろうと思っても動けないし
余計に焦って自己嫌悪になる。
そこで、
毎日忙しいあなたが
心の余裕と現実の時間の余裕を
生み出すために
ぜひやってみて欲しいこと
それは、
朝1番にノートに
頭の中にあるものを
全て書き出すこと
😵あー学校の書類書かなきゃ
😭うちの子新学期の新しいクラス
大丈夫かな
💦ブログのネタどうしよう
😍あー昨日のランチ
楽しかったなー♡
😡あの人なんで
あんなこと言うんだろう。
🥱眠い・・・お腹すいた
なんでも良いです。笑
頭に浮かんだものを
そのままノートに写します。
書いてると
話が飛ぶこともある
（女性は特にそう）
でもそれで良いです。
なぜこれをやると良いのか
というと、
頭の中の余計な思考は
出すと止まる（増幅しない）
と言う特徴があるから。
書くだけで解決するものもある。
これをすると、
🩷自然と
やることが整理される
🩷優先順位が見える
🩷そんなに焦らなくても
これをやれば良いんだ！って
思えて
心に余裕ができる。
日々が忙しくて
ノートが書けない💦
のではなく、
ノートや紙に頭の中のものを
出すから
時間に余裕が生まれるんです。
朝の１０分でも
この時間をとってみて🥰
今盛り上がっている
セルフイメージワークプログラム
でも、書き出しをやってもらっていて
本当に効果を実感されています。
ワーク会では
何を書いたら良いか
より細かく取り組んでいます☺️
日々忙しくて頑張っている
もう少しゆとりがほしい
そんなあなたも、今日からぜひ
頭のごちゃごちゃした
思考をノートや紙に出す！
をやってみてくださいね💖
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