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今日のテーマは
気分が整えられる人
ほど起業がうまくいく理由
このまま続けてて良いのかな
私なんてきっと選ばれないかも
って
ネガティヴな思考が
ぐるぐるする
っていう日はありませんか？
それに
子育てしながら
起業をしていると
思うように仕事が進まないことや
子育てが中途半端になってる
気がすることに
罪悪感を感じて
自分を責めてしまいがち。
（私とずっとそうだったー😵）
でもね
罪悪感や
自分責めって
実は
意識のレベルが
1番低いって知ってましたか？？
怒りや、
イライラより
さらに低いのだそうです。
（知った時衝撃だった🫨）
この状態で
行動しても
それは上手くいかないわけです。
とはいえ
罪悪感とか
自分責め
怒りも
イライラも
全て感情
自然に湧き上がってくるものは
仕方がない。
だから、
感じても
良いんです。
だけどずっと
そこに浸っていたら
それは辛いので
そんな時
効果的なのは、
感情をフラットに戻す
アイテムを
持っておくこと♡
あなたにとって
気分が良くなるアイテムは
なんですか？
音楽？
アロマ？
推し活グッズ？
私の場合は
ネイル
アロマオイル
音楽
だなぁ😍🩷
大事なのは、
無理に気分を上げようとするのは
かなりきついし、場合によって
逆効果😨
そうではなく
それを見たり
聞いたりするだけで
なんとなく
気分が良くなるもの
を決めておくと
思考がネガティブに
よった時も
気分が戻りやすくなります。
私の場合
手元がお気に入りのネイルだと
ふと見た時に気分良かったり
最近はハンカチに
アロマオイルを数滴垂らして
持ち歩いたり
家で作業する時も
そのハンカチを
近くに置いて
疲れた時に香りで
癒されるようにしたり、
好きな音楽を聞いて
作業をするように
しています。
すると、
めっちゃ最高⤴️😂
みたいなテンション高い
気分あげではないけど、
何となく沈んだ気持ちが
フラットに戻るんです。
それに、
そもそもそのアイテムを
日々意識していると
気分が良いから
沈みにくくなるんです✨
これはセルフイメージの
視点からも
ちゃんと自分を大切にしている
ことになるから
私は大切にされる存在だと
いうイメージがつきます。
すると、自己価値が上がって
お金も
チャンスも
受け取りやすくなる。
いつも前向きな私
になんてならなくて良い🩷
（ムリ！笑）
だけど
いつでも元のフラットな気分
🟰元気
に戻れる私
であることで、
行動をとめずにすすめること
ができます！
あなたの気分が上がる
アイテムは何ですか？
ぜひ、３つくらい
思いつくものをあげて
日常に目に触れたり
聞いたりする時間を
意識的に持つように
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