私はずっと自分と話しをしてきませんでした。
自分より家族や、兄弟を守らなきゃって思って生きてきました。
自分の気持ちなんてどうでも良くて、自分以外の人のことばかりにエネルギーを使っていました。
自分自身を満足させれてない人が、人を満足させることは出来ないと聞いて、その通りだと思いました。
ひとりで居る時間が増え、人と話す事が減ってくるとどんどん気持ちが落ち込む様に感じていました。
しかし、こんな時こそセルフトークが必要なんだと思い出しました‼︎
自分を心地よく居させてあげれるように、私と話し、ご機嫌にさせてあげれるようにしていきます😊