今日、以前同じ職場だった人にお会いした。
相変わらず、元気そうでパワーをもらった❗️
なかなか、子供が出来ないって話したら、その方の友達は、40代で産んでいる方もいるそう。
ネットで不妊治療を検索すると、年齢的に厳しいということばかり載ってたからなんだか勇気をもらった。
まずは、健康でストレス感じにくい考え方を身につけようっと。
前回の異動は、五年前。
ストレスとかもあって、7キロ太りました。
今回、異動するタイミングでは、７キロ減。
2キロはいつの間にか減っていたけど、味噌汁ダイエットっていうのが、テレビであっていて試したら、１ヶ月で3キロぐらいは減った。
あとは、食欲が減ったからトータルで７キロ減。
五年前の異動前の体重に戻りました。
あまりの体重減に病気じゃないか、心配になるくらい。
一応、様子見ます。
今年は、異動で新しい所属に。
いつもは、体調崩してしまうけど、今年は大丈夫そう。
前回の異動のときは、体調崩して通院。あの時は、ホント辛かった。歯医者さんや美容室も行けなくて、会議室なんかの狭いところも入れなくなった。
いまだに症状は、出ることもあるけど、軽くなりました。
でも、いつも思うけど、心が強くなるお薬とか対処方法ってないかな。
同じ人生、生きるなら楽しく生きたいものです。
とにかく、呼吸が浅くならないように、深呼吸を意識。
リラックス❗️