整形級のアンチエイジングと
💎最幸の現実を作る💎
【周波数美容プロデューサー】
星原未来です
こんにちは。
開運美女育成家
星原未来です🌹
あっ肩書き変わりました❤️✨
正直、肩書きはどうでも良いのですが
自分のすべきことを私自身が
明確化するために肩書き書いてます（笑）
自分の内側にあるものをキャッチして
逃さないためにも
今の私には閃きのまま
肩書きをつける必要があって。
自分に起きている嬉しい変化を
そして貴方が幸せの発信地になるように
お伝えしていきたいと思っています♡
さーて本題。
大人女子の下腹部ぽっこり問題。
これ、猫背も大きな要因の
一つではありますが
知っておいていただきたいこともある。
実はカラダの中にも
重力の影響が働き
加齢とともに内臓が下がるってこと。
下腹部ぽっこりは
腸の下垂に原因がある場合も。
お腹を触った時
冷たいものを食べていないのに
お腹がひんやりしている。
これも腸が下垂しているサイン
とも言われているの。
私みたいに
帝王切開している人も
要注意！！
ポッコリしやすいからね☝️
ではどうやって
おなかポッコリを改善するか。
それはね、
インナーマッスルを鍛える
とか
逆立ち
とか
ありますが
簡単なオススメ方はコレ
仰向けになって膝を立てる
お尻を上げて
手を下腹部にあて
下腹部からまっすぐ
肋骨の方まで撫で上げる（数回）
↓
右下腹部に手を置き
左肋骨の下まで撫で上げる（数回）
↓
反対も同様に
この時に、貴方の意識を
めいいっぱい使って
腸が元の位置に戻っていくのを
しっかりイメージしてくださいね♡
猫背、お腹ぽっこりは
私たち開運美女には
不要ですから♡
さぁ♡軽やかに美しくなろう✨
さて、さてお待たせしましたー✨✨✨
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