こんにちは。
松好みちえです。
いつもご訪問いただきまして
ありがとうございます♡
２年前に書いたノートに
“本格的に腸（食）を意識して
身体が元気になり
好きな事、ワクワクする事を思いっ切りして
自分で自分の人生を創り上げる♡
そして知識をしっかり身に着けて
それを伝えていく♡♡”
そんな事を書いていて。
まだまだだなぁ…
と言いかけて気づいたこと。
私、自分のハードル高くない！？
いやいや高すぎーーー！！！ 泣
私、どんだけ自分のこと認められないんだろう・・・。
自分が可哀想になってしまいました。
クライアント様には
「もっと自分に優しくしてくださいね♡」
なんてお伝えしているのに
自分が自分に厳しすぎる！
みなさんも
幸せや成功、自分の頑張りなど
自分のハードルをあげていませんか？
すごいことをクリアした時
特別なことがあった時
テンション上がりまくるほど
いいこと、嬉しいことがあった時
そんな時だけカウントしていませんか？？
そこで気づいて欲しいのは
自分で自分のハードルをあげれば上がるほど
自分をなかなか認められなくて
セルフイメージも下降してしまいます。
それに
笑って生きている人
楽しそうにしている人
自己肯定感が高い人
そんな人たちのハードルは
とっても低いのです！！
だからいつも
自分を認め周りも認め、いつだって楽しそう♫
それともう一つ
ハードルが高い原因があって
それは
「ない」にフォーカスしてるから。
「ない」ものにフォーカスしたら「ない」しか残らない。
だから、生まれてくる感情は
焦りや不安、苛立ちや自分を責める感情だったりする。
私、自分で言うのもなんですが
このノートを振り返って
「自分の在り方」が
かなり変わった事に気がつきました♡
それにしっかり自分の人生を創り上げている♡
この２年（まだ２年経っていないのですが）
まずは腸活のおかげで体調を崩すことが全くなくなりました。
もちろん自分で学んだ「腸」についてお伝えする
機会も増えましたし
ブログをきっかけに出会ったお客様もたくさんいて
腸以外のたくさんの学びの場にも参加させていただきました。
そして 美容講座もマインドセミナーも開き
おかげさまで
「酵素」を飲んでいただいているお客様にも
セミナーに参加していただいたお客様にも
喜んでいただいています。
「ある」を数えたら、実はキリがないほど♫
私、スゴーイ♡ 笑
これでいい♡ 心もやわらかくなるし♡
だから
自分のハードルって上げる必要ないんです！
むしろ
出来てても出来てなくても、全部OK！なんですよね。
今回は２年前の私と今の私の話でしたが
実は、日常にもたくさんあって
みなさんも私以上に気づかず頑張っていると思います。
頑張るのが上がり前になっているかもしれません。
だからこそ自分に言って欲しいのです
「仕事をしてる私ってエラーイ♡」
「ごはん作ってる私ってスゴーイ♡」
「トイレ掃除してる自分偉すぎ♡」
などなど
どんなことも当たり前じゃない。
だから
「私ってスゴーイ♡」
って褒めてあげてください。
認めてあげてくださいね♡
声に出すともっといいですよ♪
なんかウキウキして幸せ気分になりませんか？？
ぜひ、ハードルを下げて
感じてみてくさいね♡