【月齢別】オムツの選び方教えます

色んなブランドのあるオムツ、テープからパンツタイプまでを月齢別に紹介しています。

私個人の意見になっていますが、参考にしてみて下さい♪

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【親子遊び】バスに乗って揺られてる

子どもも大喜びの身体遊びです♪

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5か月でー１５kg 産後ダイエット法教えます

私がやった産後ダイエット方法を紹介します！

ダイエットは必ず産後３か月からやって下さいね！
それまでは産褥体操など、無理のない身体の動かし方をしないと身体がボロボロになります。。

生後すぐ～３か月まではトコちゃんベルトや、骨盤をしめるパンツなどを履いて対応して下さい！

生後３か月からは、マッサージ、ストレッチ、筋トレ、など私がやった事を動画で紹介していきたいと思います。

皆さんも是非やってみて下さい！　目指せキレイなママ！！

※ちなみに私は完全母乳育児をしているので、それもダイエット効果になっていると思います。
※食事の量などの制限はしていませんが、１９時以降は食べてません。