こんにちわー( ´ ▽ ` )ﾉ
先日お話したこのお方と連載が始まるよー！
って言ってたお話。
今月から、人気モデル里見茜さんを講師に迎えたヨガ連載がスタートします！
ヨガのインストラクター免許を取得し、先生としても活動中の里見さん。初回は、ヨガとの出会いやヨガへの思いなどのインタビューとともに、ウォーミングアップとして“呼吸を使った簡単なストレッチ”をお届けします♪
無理せず、リラックスしながらヨガを続けて、みんなで身も心も美しい女性になっちゃいましょう❤109ニュースチェックしてみてね！
ヨガといっても、ヨガにもいろんな流派があります。
なのでまずは初心者向けに効くストレッチや呼吸法から紹介していくので
この連載をきっかけに
ヨガにもダイエットにも目覚めてくれたらなって思います