ダイヤッド瞑想を受けました。
ダイヤッド瞑想って？？？
瞑想と言うとじーっと無になって…
というイメージが強いですが、
ダイヤッド・インクワイヤリー瞑想は、
「話す瞑想・聞く瞑想」です。
ダイヤッド＝2人で
インクワイヤリー＝問いかける
という意味らしく、
4つのお題を決めて
交互に話す、聞くを繰り返します。
向かい合って
ただ話す、ただ聞く。
他の方の感想などを読んでみると
かなり深い部分に触れるというのがわかり
とても興味を持った私。
けれど深い部分を扱うとなると
私の場合はかなり相手を選ぶ…
以前ちえこさんの歌声を聞いたことがあり
その歌声の美しさの他に
芯の強さや安心感があり、
そして信頼感があったのです。
一瞬にしてちえこさんの声に惚れました
元々ちえこさんのことは知っていたけれど
声でこんなに人を感じたことがそうそうない。
声フェチだから？？？
なので絶対ちえこさんだ！！と決めていて
なかなかスケジュールが合わないのに
しぶとくちえこさんにスケジュールを聞いておりました笑
（ちえこさん、ごめんなさい）
今回私から出したお題は
「淋しさ」と「夢」。
ちえこさんからは、
「疑う」と「ユーモア」。
こうやって文字を見て考えると
私が一番泣きそうなのは「淋しさ」。
実は泣きたい気分でもあったので
このワードを選択したというのもあります。
ところが！！！
頭で考える「淋しさ」と
私の心が感じる「淋しさ」とは違って
私は淋しさって
そんなに悪いものじゃなかったことがわかり。
むしろ「いていいよ」くらいな感じ？
「疑う」も、
ただ淡々と喋れるだろうと思ったら
ビックリするくらい泣いてしまった
そして「ユーモア」では
なぜだかツボにハマって
どうにもこうにも笑いが止まらず。
でも私は周囲にこんな願いを持っていたのか…というのもわかりました。
最後「夢」。
これも頭で考えたらわくわくなのに
意外にも泣いてしまった。
なぜだ！
なんてこと！！！
心で話していたので正直全部覚えてません。
うっすら覚えてるくらいです。
聞く側は、ノージャッジです。
頷きもない、アドバイスもない、
ただただ無言です。
ちえこさんがノージャッジで
受けとめてくれたことは
本当に安心できて、
だからこそ深い部分に入れたのだと思います。
でもユーモアでは私の笑いが止まらず
ちえこさんを笑わせてしまってごめんなさい
今思い出しても笑っちゃうんだけど！！
・・・号泣と大爆笑の
ダイヤッド瞑想初体験となりました。
とってもスッキリ！！
それにしても
頭で考えてるものは
一般的な価値観に当てはめてるんだなーとつくづく思いました。
ちえこさん、どうもありがとうございました！
・・・・・
ちえこさんはこのダイヤッド瞑想の
100人無料モニターに取り組まれています。
ぜひいかがですか？
★珠実ちえこさんのダイヤッド瞑想
https://ameblo.jp/spring-haru00/entry-12625556996.html
↑こちらの記事にもありますが、
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