ヨガお茶会ご感想♡

 

こんにちは。「自分らしく生きる道」のさくらです。

 

 

7月のヨガお茶会ラブラブ

の感想をご紹介します ニコニコ

 

 

今日は梅雨の時期に合わせたヨガをさせてもらいました。
ブロックを使って三角のポーズやウォーリアーのポーズをしたら、
無理なく、自分の体の状態に合わせてポーズをすることができて、
すごく気持ちが良かったです！
​
以前もヨガに通っていたことがありましたが、
ブロックなしでプルプルしながら何とかポーズをして、
きつかった覚えがあったので、
​
ブロックを使うことで無理なく、
さらにレベルの高いポーズができるようになることは、
大きな発見でした！
世界が開けた感じがします！
​
全体を通して、シャバーサナや瞑想の時間も
多めにとってくださっていたので、
心を落ち着かせて、自分とゆっくり向き合えました。
​
なお美さんの瞑想の声掛けはとても静かで、
すっと耳に入ってくる心地よい声なので、
邪魔をされることなく自然に入っていけました。
​
今日は結構頭の中がとっちらかっていて、
いろんなところに思考が飛んで行ったのですが、
適度なタイミングで戻してくださったので、
自分も帰ってこられました。
​
すごく心地よい時間でした。

 


MC様　　

 

 

 

 

ご参加いただきありがとうございました♡ 　 

 

 

 

 

 

ヨガブロックを効果的に使って頂けて、

しっかりポーズの体感が得られてよかったです にっこり

 

 

キツイ体勢でキープするのって、

純粋につらいですよね… 笑い泣き

 

 

キツイのがヨガではないですからね、

ヨガは心地よくポーズをとって、

さらに心身ともにリフレッシュするものですから ウインク

 

 

またのご参加、心よりお待ちしてますニコニコ乙女のトキメキ

 

 

◆「ヨガお茶会」とは？

 

1時間しっかりヨガレッスンをして、
レッスン後におしゃべりする
オンラインお茶会です飛び出すハート
　
レッスンのレベルは、初心者さん～OK！
その時々の参加者の皆様にあわせて
柔軟に対応しています。
　
ご自宅で自分のペースで参加していただきながら、
ご自身の心と身体を癒してください♪

 

 

 

ご参加お待ちしていますハートのバルーン

 

 

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