今日は#友ラン#双子コーデラン#石神井公園ラン
#ランニングチーム 5回目の活動日
二人っきりで走ろうと思ったら、昨日駅でたまたま会ったMちゃんも、「最近太ってきたからウォーキングしようかな？」と参加してくれました🙌
そして、#家庭菜園 をやっているMちゃん、走った二人に#野菜 をくれたよ。わーい🙌
#春菊 は生で食べれるし、人参の葉っぱも天ぷらにして！と。
教えてもらったことはすぐに試してみたいので、
#お昼ご飯 に#サラダボウル
#レタス#水菜#春菊#人参#かぼちゃ#パプリカ#ブロッコリースプラウト#蒸し鶏#豚肉の塩茹で#卵#筋肉食#ヘルシーご飯#ダイエットレシピ#dnsパワーカフェ風 #おにぎり付き🍙
たしかにこの春菊は生でも苦味ない！美味しい野菜ありがとう
いろんな人がいろんな方面からやる気スイッチを押してくれて、わたしは幸せです。恩返ししないと。
