★★しばらく停滞中★★

停滞中だった、、、体重が一気に減る。。

嬉しいですが、更に更にストイックしなくちゃ！！

食事もそうだけど、、、

タビワダンスは、大好きです★

涼さんが可愛いのと、旦那さんが私みたいな感じでかなり癒されます。

あとは、スクワット。

これは続く。。。

これくらいしか、、やれませんが。楽しみながらやってます。

もちろん、食事は、、、、

オートミールやおからなどです。

オススメですよ！さて、2か月前から

6.8キロマイナスです。

今週も元気に頑張りましょ^ ^

オートミール米化ダイエットレシピ

クエーカー オートミール オールドファッション 4.52kg (10LB)