前回の記事で
健康診断で肝臓の数値でひっかかった
と書きましたが
その影響の休酒です。
1週間アルコールを飲みませんでした。
快挙だー！
1歳の子どもがいる母親にあるまじきですよね
今なら分かります
でも前（飲み続けている時）は気にしてませんでした
健康診断はきっかけで
実は数ヶ月前から体調が思わしくなく
・朝と夕方の疲労感
・寝ても疲れが取れない
・やる気が起きない
・肌荒れがひどい
・とにかくだるい
という状態が続きました。
最初はなんでこんなに疲れるんだろうとか
なんで生理前でもないのに肌荒れがひどいんだろうとか
もしかしてこころの病気なんじゃないかと
ネットでこころの病気のチェックをし漁ったり
それでもひっかかるものはなく
歳かな・・・と思っていたのですが
健康診断の結果を見て
肝障害が起きると今の不調の症状が出るとわかり
激しく納得
それまでは休肝日を設けずほぼ毎晩飲んでいて
（といっても350ml缶2本とか多くても3本）
昼間には今日は飲まないでおこうと思っても
日が暮れると飲みたくなって
ストレスをいいわけに
嫌なことがあると「酒！」に逃げていました。
そんなに酒に強い体質ではないのに
自分が愉快になるまで飲むので
翌日に調子が悪いこともしばしば
朝起きたくなくてぎりぎりまで寝ているという生活
ただ生活が送れなくなるというレベルまでではなく
それなりに家事はしていました。
ただ、今回の健康診断の結果をきっかけに
アルコール依存症のチェックをネットでしてみたところ
依存症の疑いがありとか、もう少しで依存症という
結果が
なんか・・・書いているうちにコトの重大さを認識する・・・・
こりゃやばいと思い
休酒してるわけです。
なぜ、禁酒じゃなく休酒しているかと言うと
お医者さんが飲み過ぎず、休肝日を設けて
ほどほどに飲めば大丈夫です
と言われたので
肝臓の数値も再検査では全然問題なくて
お医者さんも「あれ？」とびっくりしてたくらい
たぶん最初の健康診断を受けたときが
父親が亡くなったあととか、仕事のストレスとかが重なっていたので
体力的にも精神的にも
「疲れがピークで炎症を起こしていたんでしょう」
と。
再検査で問題なかったのはまず良かったとして
問題はこれからなんです。
次、お酒を飲んだら
それからちゃんと休肝日を作って
ほどよくお酒と付き合えるか
たばこと同じで
1回口にしたら
歯止めがきかなくなったらどうしよう
もし次、飲酒して
歯止めがきかなったら断酒します。
自分の身体も心配だし
お金ももったいないし
なにより、休酒している今の体調が
快調♡
ということがうれしい限りです。
ほんと飲んでも飲まれるなですよね。
飲み方が父親そっくり・・・
父親に似てるのは嬉しかったりするんですけどね（父親好きで父親を思い出せるので）
健康第一でがんばります！！