2013.1.22

【朝食】
・手作り食パン
・バナナ
【昼食】
・肉玉うどん
【間食】
・シュークリーム
【夕食】
・あじフライ
・もずく酢
・切り干し大根の煮物
・ポテトサラダ
・お味噌汁、白米
【間食】
・スイートポテト
【運動】
・ジョギング3㎞(18分10秒)
【体重】
・37㎏