・おはよーラン10km気温-3℃、晴れ。・今朝は寒いですね雪はすっかり消えたけど...

・おはよーラン10km気温7℃、雨上がり・今朝は少し暖かいです水たまりがあちこち...

・おはよーラン11km気温5℃、雲り・最近、ちょっと心肺機能も脚もあまり調子が良く...

・ おはよーラン🍂11km🏃💨 気温5℃、雲り☁️ ・ 最近、ちょっと心肺機能も脚もあまり調子が良くなかったけど、今日は戻った感じで良く気持ちよく走れました🎶😊 ・ そういえば、みなさん『陸王』観てますか？ 竹内涼真くん扮する茂木選手の同じチームに黒人の選手いるんですが、実は山形在住のスーパーランナーのオンサリゴくんです🎶 セリフも無いしちょこっとしか映らないけど、ちゃんと最後のテロップに名前が出てます😄 是非、注目を（笑）😆 ・ ては、今日も頑張ろっ！！ Have a nice day🍐😊 ・ #run #running#garmin#735XTJ #instarunners#ランニング#おはよーラン#朝ラン#ポージング#nike#nikeplus#nikerunning #ポージングラム#ハシリマスタグラム#instagood#フォロー#follow

Satoshiさん(@satossy.k)がシェアした投稿 -