今日は「海の日」ですね。
といことで、昨日のfmyokohama「Shanti Time」では、
何故、トップサーファーはヨガを取り入れているのか、

そして最近人気のサーフボードの上で行う「SUP YOGA」について

椅子を使った体幹を鍛えるヨガポーズをご紹介しました。