BODY GARDEN

☆Xマス　キャンドルヨガ☆

クリスマスイブに、カルド川崎でクリスマスイベント「キャンドルヨガ」を開催しました！

生徒さんのマットの前にキャンドルを置いて。

おぉ～、クリスマスっぽい！

ヨガして身体落ち着かせて、キャンドル見て心癒されて。

更にぽかぽか温度（31度）のクラス。

これは相当リラックスしてくれたんでしょうねー。

最後のシャバの時間、いびきが色々な所で聞こえてた♪

よしっ！

炎って心身を落ち着かせる効果ありますよね。

更に、最近知ったんだけど、人を仲良くさせる効果もあるんだとか！

ある会社が実験として、初対面の人の組を作り、一方は暖炉のある部屋。もう一方はない部屋を用意して話をさせた結果、暖炉のある部屋の人達の方が話が進みやすく、最後は仲良くなったらしい。

ちょっと炎の力ってすご！！

てことで、異性同性でも仲良くなりたい人がいたら、キャンドルのある店に行くのがいいんだね。

これから誰かとどこか行くときはそうしてみよっと♪

それでは皆様、☆Happy Merry Christmas☆

姿勢一つで声は出る様になる！

先日、「綺麗な舞台姿」セミナーの姿勢チェック講師をしてきました！

今回は声楽を習っている方達のお勉強会セミナー。

ドレス着て、裾から出て、裾に戻るまで、本番と同じ事をします。

その時の歩き方、立ち方、目線、骨盤の位置、肋骨、腕。。。

とにかく細かい所までチェック！

そして、より見栄えがする為にどうしたらいいか。

より良い声が出る為にはどんな風に身体を直したらいいか。

ということを一人一人辛口にフィードバックしていきます。

鬼コーチ中。じ～っ。

こんなに見て、皆歌いにくかっただろーな笑

全体的に歌うときって、上半身に力が入りやすいことがわかりました。

そこで、骨盤の位置を正しく治し、お腹の使い方、背骨の使い方をちょっと治すだけ。

それだけで、なんと、なんと、

皆さんの声の張りがぜーんぜん違うぅ！！！！！

11人やって、皆変化有り！

これは直した自分でもビックリです！！！！

運動の世界だけではなく、声楽の世界にも姿勢は大切ってことを証明されました

これは嬉しい発見！！

やっぱり、何をするにも自分の身体を使ってるのだから、

スポーツはもとより、音楽、ダンス、事務仕事、家事。

これも綺麗な姿勢を作る事で疲れない身体を作る事が出来るはず！

身体を変えれば能力は上がるとますます自信が持てました。

今度は「綺麗な姿勢を作る家事仕事」とか、そんなワークショップとかやると面白いかな？？