リンパ浮腫

昨日、フラメンコの先生に、そろそろ復帰したいのですが…と連絡をした矢先、何だか足の太ももが重いなぁーと思ってたら、今朝、左側の太もも内側付け根がポコッと膨らんでた！

大変‼どうしよう！と大慌てで、

病院からもらった冊子を読んでみると、

〈リンパ浮腫の症状〉

浮腫は、足の付け根の内側から腫れやすい！

また、全体にむくむ、重い、だるい、疲れやすい、手術した側の足が腫れぼったい…などがあります。

と書いてある！さあ大変‼

早速同じ病院に通うガン友にLINEでSOS!

そしたら、彼女も私と同じ症状➕左のお腹もポコッ！で、先週病院に行ったそうです。症状が軽いので、ドレナージ（マッサージみたいなもの）で対応することになり、看護師さんにドレナージを教えてもらって、やってたら少しよくなったそうです。でも、不安なので、明日もう一度主治医にみてもらってから、リンパ外来に行くそうです。

私の次回の通院日は、3週間後でまだまだ先だし、その間に悪化したらこわいし、どうしよう！

不安に思ってたら、ガン友が、病院に電話して、症状言って、アドバイスもらったら…と言ってくれたので、電話してみました。

リンパ浮腫は、水分が増え、汗をかく夏になりやすいそうです。

浮腫んだ箇所が、•赤くなる、•熱っぽい、•痛くなる …そうです。

ドレナージを丁寧にするように言われました。回数多くすればいいというわけでもないので、朝、夜1日2回が理想だそうです。

私は最近暑くて家では、ストッキング履いてなかったのですが、やっぱり圧をかけた方がいいみたいです。私は医療用の圧迫着衣ではなく、病院で紹介してもらった市販の圧のあるストッキング（Dr.Scholl）を使ってます。ガン友は、ガードルを履いてるそうです。

最近毎日スクワット50回やってたので、やり過ぎだったのか？と思ってたら、

運動する時は、必ず、圧迫着衣（圧のあるストッキング）をつけてするように言われました。つけないで運動すると、血管が拡張し、組織液の漏れが起こり、浮腫が強くなる場合があるからだそうです。

それでも、圧迫着衣をつけて運動するのはよいことなので、冊子に載ってる膝や足首の屈曲運動を推奨されました。

圧迫した状態で運動すると、筋肉が皮下脂肪を押し上げるようになり、皮下組織のリンパ菅に刺激を加えることになり、リンパ液の流れがよくなり、リンパ浮腫の軽減につながるそうです。

何かあったら、診察日を早めることも出来るので、また電話して来てください、とのこと。

心強いありがとう！

私のお世話になってる病院は、ガン専門の病院なので、リンパ浮腫の専門知識のある看護師さんがいます。本当に心強いです！

同じ病院に通う同じ病気のガン友ちゃんの存在も心強いです！いつもありがとう

以前に私のブログで、リンパ浮腫について載せたことがあるので、ご参考までに！

リンパ浮腫の予防

I love ふなっし～

ふなっしー大好きです！

暑くなってきて、ウィッグが辛くて、辛くて…。でも、ふなっしー（ふなっしーの中の人）も、暑い中のロケやイベントで頑張ってるんだから、私もウィッグつけて、頑張ろう（耐えよう）と思います！

みんなも  頑張るなっし～

応援してるなっし～

いつも 読んでくれて、

                        ありがとなっし～