実は私、最近、やろうかどうしようと迷い、やらない選択をしたことがあるんです。

だけど、実はやったら、楽しいんじゃないか？！と思う気持ちもあったんです。

コーチングを受けて、今はかなりtowards（向かう）エネルギーになったけど、away from（避ける）エネルギーはまだまだあるんだなぁ。

※away from（避ける）エネルギーがダメな訳ではありません。力にもなる。

自分のメタプログラム（情報処理フィルター）を再確認。メタプログラムは変えられる。

今回のことで私は、もぅずぇえぇえぇーーーーっっったいに、次は「やる！！」を選択する自分に変わろうと思って、やらない選択をしてしまう自分とちゃんと向き合いました。

5大ネガティブ感情の一つ、恐れとの向き合い。

まずは、

①やらない理由の裏にある恐れや制限を明確にする。

発作。キャパ超えのタスクや課題と責任の重圧が動悸になり、不整脈が勃発し、薬に頼る時期があった。それが足かせになってるんだなぁ。

思えば私は変わった。変わった自覚がある。

明らかに脳の使い方が変わった。見通せる自分になれた。それに人に甘える、ヘルプが出せるようになった。事実、講座もやり遂げたし、講演会事務局のパフォーマンスも褒めていただけた。

あぁ、私もう大丈夫なんや。

②Golden question（核心を突く強力な質問）をして切り替える「スイッチ」を作る

私の場合は、

リスクにフォーカスがいく。やらない理由を作り出しやすいため、

やることのメリットや、得られるものにフォーカスする質問にしました。

私のGolden questionは、

ゲームを楽しんだ先に、何が得られる？

これにしました。

そんな難しく考えんでも、人生はゲームや！挑戦してみたら？ダメならムリっすーーー！って声出せばいいだけ🤣誰もね、挑戦する人に完璧求めてないですよ。

ん？？

そうか！私声を出せばいいだけなんや！

助けてー！じゃなくても、出せる言葉でいい。

それが、私にとって人に頼れる入り口やね。

あれ？！私それさえできれば私何でもやれるんじゃない？！😳

1番大切なことに気がつけました。

自分を理解して、一歩、また一歩、少しづつ。自分を拡大していく。

チャンスは自ら掴みにいくもの！

みなさんも、無意識にしている思考や行動のパターンや癖を意識下に落として、自分を変えてみませんか？自分の可能性が広がるかもよ♥️

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やらない選択を、やるに変える