健康日記27
やっぱ更新が怠る。
最近、全く体重も図っておらず…。
年度も改まったので、新たな目標設定とともに再開。
まずは、目標は5月25日までに●●kg。
決して楽な数字ではない、やるしかない。
まずは、今週中に体重を測定し、ブログ上でもスタート。
4月怒濤の飲み会をどう切り抜けられるか。
酒量だけは絶対に控えないこと。
炭水化物を取らないこと。
運動すること。
夜の食事タイミングを気をつけること。
パチスロで食欲を抑制しないこと(これが一番きつい)
以上。
最近、全く体重も図っておらず…。
年度も改まったので、新たな目標設定とともに再開。
まずは、目標は5月25日までに●●kg。
決して楽な数字ではない、やるしかない。
まずは、今週中に体重を測定し、ブログ上でもスタート。
4月怒濤の飲み会をどう切り抜けられるか。
酒量だけは絶対に控えないこと。
炭水化物を取らないこと。
運動すること。
夜の食事タイミングを気をつけること。
パチスロで食欲を抑制しないこと(これが一番きつい)
以上。