レッスン予定です
❤️対面❤️
・1月16日(月) ・1月23日（月）
小牧市ゆう友西部多目的室
zoom中継可
10時30分〜11時30分
1500円
・1月24日(火)
あま市七宝公民館視聴覚室
zoom中継可
10時30分〜11時30分
1500円
❤️オンラインレッスン❤️
新年は1月7日からです✨✨
・30分500円
希望日教えてください✨
去年も1年ありがとうございました✨
たくさんの方にバランスボールを通じて出会い、たくさんチャンスをいただき、チャレンジができて、インストラクターになってよかったー！！ってたくさん思えた1年でした✨
そんな年末に流行り病にかかり我が家はまったりな年末てました⭐️
熱で関節や腰が陣痛か？！ぐらい痛かったのですが、バランスボールに座っているのが横になって寝ているより楽でした😂
さすが関節に負担が少ない器具！！
久しぶりに健康の大事さに気づかされた年末です。
さぁ新年です❤️
新年も足元から固めていこうと言うことで
1月もテーマは「下半身」
土台がしっかりしてないと上がグラつきますよね。むくみに冷えに筋力不足。いつまででも元気に歩ける足へ！！
つまずく→転ぶ→骨折→寝たきり
↑ならないために今から貯筋！
是非バランスボールのレッスンへお越しください✨
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
骨盤補正師
一之瀬加奈