ダイエットのためだけでなく、運動が必要だと自覚している。
昨年来の貧血＆出血で、どうしても運動不足になってきた。
入院中も、手術前は安静を強いられていたし、手術直後は少し歩くのがやっと、抗がん剤の投与後は関節痛で動けなかった。
で、退院後も何かと動かない生活が定着してしまっている。
食事制限だけでは、体重は落ちても体の機能は衰えてしまう。
とはいうものの、この季節ウォーキングなんて出来ない！
普通の体なら多少の風邪くらい覚悟してやるんだけど、白血球に異常が無いとは言え、今の状態ではわざわざ病気になりに出かけるような無茶は出来ない。
とりあえず、テレビ体操あたりから始めてみようとは思うのだけど、果たしてどれくらい効果が有るのかしらん？
ホント、色々な折り合いを着けるのが難しいわ。