夫がダイエットをする、
というので便乗して１ヶ月。
結果は、
マイナス１キロ。（笑）
１ヶ月を過ぎて
やっと効果が出てきました
身長が170cmで、
やっと54kg台になり
BMIが18.9
続けられないと意味がない、と思い
無理ない範囲でやれそうな
軽〜い「糖質オフ」。
お腹いっぱい食べて
炭水化物をいつもの半分くらいに
するだけ。
夫と一緒に取り組んでいるから
食事メニューのストレスなし！（笑）
夫はマイナス４キロ。
長年一緒に居ますが
やる！と決めたら
ストイックに頑張る人なんだなぁ…
と、新たな一面を発見しました。
毎朝、LINEで
お互いの体重を連絡しあったり
（我が家は、すれ違い生活なので^^;）
朝、夫が作りおきしてくれた
具沢山の野菜スープを飲んだり
ベクトルを同じにし
お互い楽しみながらやってます
たった１キロ減っただけでも
お腹周りがスッキリしました。
あとは、キープと
筋トレやストレッチをプラスして…
素敵ママ目指します
（笑）
（笑）本日もお読みいただき
ありがとうございました☆