不安定ながらもやっとロードバイクにのれるレベルになった。乗れるようなレベルになったのは買ってから二週間ぐらい練習し、その間はしぶしぶ電車通学した。
そして、ついに念願のロードバイクデビュー！！
自動車の多い公道はかなり危険だった。ヘルメット着用もせず、ノーガードのわたしはかなり危険で何度も車に引かれそうになった。
ある日、大学に行く最中に事件は起こった。
歩道と車道の間の段差で盛大にこけた...
痛い。。。。痛すぎてないた。ひざはすりむき、頭もうった。痛すぎる、、、
やっぱりヘルメットは必要だと再認識した。そこで楽天で購入した。
![[送料無料]自転車ヘルメット ヘルメット 大人用 ジュニア 自転車用品 自転車 軽量 ヘルメッ...](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/atabah/cabinet/sports/imgrc0066178845.jpg?_ex=128x128)
こんな感じの安いものだったと思う
このブログを読んで自転車に乗りたい方はぜひヘルメットを買ってください（＾◇＾）
今考えると太っていた私がこのヘルメットつけているのはだいぶ滑稽だったかもしれない(笑)
でもそんなこと気にせずとにかく痩せたい！！電車は嫌だ！！という一心で自転車に乗った。
食生活について
ダイエットするけど好きなものは食べたい！！と思っていた私
そこで、よくある一食だけはダイエットドリンクにしてあとの二食は自由に食べるというものにした。
ここで肝心なのが急に食べる量を減らすのはよくない！！ぜったいリバウンドするってことです
緩い設定からクリアしていき、成功体験を多くすることが大切です。
一食置き換えるのは朝ごはんとして、何を食べようか。。。迷っていた私は当時少し流行っていた酵素系のものを飲んだ
この安いものから試してみた。
味は。。。うーん。。。おいしくない
私はこれは青臭くあまりすきにはなれず続かなかった。
つぎに試したのがフルーツ系だった
ベリー味おいしそう。。。ってことで試した
うまい！！
これははまった！
水でもいいが豆乳が一番おススメ！！！
最初はお腹が減っていたが、昼ご飯に美味しいものを食べられる想像をするとなんとかなった
昼ご飯にはステーキとか寿司とか好きなものをいくらでも食べていた。
このころから体重も落ち始めていて、３キロぐらいは減少していた。。。。。。
こんな感じで今日はおわりですヽ(゜▽、゜)ノ
読んでくれてありがとうございます
次は昼ご飯などに気をつかい始めた頃の話です！！
最近では下のドリンクも試しています！！
会社員としてお金を稼ぐようになったらいろんなものをためしています！！
今飲んでるスムージーがこれ！！
安くておいしい！
少し前まで飲んでた
少しすっぱかったのですぐやめたかなー
さっぱりしてるのが好きな方はぜひ！！
